思春期ニキビの原因は何?いつまで続くの?

思春期の肌の悩みといえばといえばニキビ…
ほとんどの人がなにかしらのニキビの悩みを抱えています。

 

キレイに治すにはまず思春期ニキビの原因を知ることが大事です。
では早速ですが、なぜ思春期ニキビができるか原因と仕組みについて知っておきましょう。

思春期ニキビの原因は皮脂

思春期ニキビ,原因

We Heart It

 

思春期ニキビの最大の原因は皮脂・・・
ホルモンのバランスがまだ不安定のため、皮脂が過剰に分泌されてしまうのです。

 

皮脂はそもそも肌の乾燥を守る為に大切なものなんですが、思春期はTゾーンを始め皮脂がたくさん分泌されるため、毛穴の詰まり原因になります。

 

洗顔で毛穴の皮脂をキレイに落とさないとアクネ菌が繁殖しニキビができやすい環境になってしまいます。

 

また、肌の働き以外では思春期の食生活もニキビを増やす原因といえます。
スナック菓子やファーストフードなどは美味しいけれど、皮脂が過剰に分泌される原因になりますよ。

思春期ニキビの種類について

思春期ニキビ,原因

We Heart It

 

思春期のニキビって顔だけでなく背中や胸にもできますよね。
特に、顔は目立つのでニキビケアをしっかりしないと跡に残ってしまう恐れもあります。

 

思春期ニキビの種類は鼻にできやすい黒ニキビ黒ニキビが悪化した白ニキビ、そして炎症を起こしている赤ニキビなどがあります。

 

そもそもニキビができるのは毛穴に詰まった皮脂や古い角質が原因

 

洗顔でキレイにできないと徐々に毛穴の中に溜まり、角栓と呼ばれる硬い汚れに変わってしまいます。
角栓は毛穴を広げるためさらに汚れが入りやすく、ニキビができやすい悪循環になってしまうのです。

思春期ニキビができやすいところ

 

思春期ニキビができやすいのは皮脂線が多い部位です。

 

顔では、おでこと鼻にかけたTゾーンが皮脂のテカりで目立っている部分です。
おでこがニキビだらけの10代はその年代の象徴でもありますよね。

 

また、顔以外では胸、背中の中心も皮脂腺が多いためニキビができやすい状態です。

 

思春期ニキビができるのは中学生頃がもっと多いのですが、食べ物や生活習慣なども影響するため10代後半でもずっとニキビが続く人も少なくありません。

 

20代になると成長ホルモンも安定するため、以降は大人ニキビとしてのケアが必要になります。

思春期ニキビの治し方で効果がある方法を教えて!

思春期ニキビの治し方はどうすればいいのでしょうか。

 

しっかり治さないとニキビ跡に残り、大人になってからもずっと肌がでこぼこのまま・・・
メイクでも隠せないほどのニキビ跡だけは絶対に残したくないですよね。

 

そんなことにならないように、思春期ニキビの治し方で効果がある方法についてご紹介します。

ニキビを発見した時まずやること

思春期ニキビ,原因

We Heart It

 

思春期の間は、ニキビが繰り返しできますよね。
一度治してもまたニキビ・・・

 

そこでまず知っておきたいのがニキビを見つけた時の対処法です。

 

絶対にやってはいけないことが自分で無理やり潰すこと。

 

指の雑菌が入りニキビが炎症をおこし、さらに角質層の奥まで傷がつくのでニキビ跡に残ってしまいますよ。
痛みや炎症があるニキビには市販のニキビ薬を塗布するなど、とりあえずの処置を行いましょう。

 

ニキビを発見した時は治すよりも悪化させないことを意識しましょうね。

生活習慣で注意したいこと

思春期ニキビ,原因

We Heart It

 

思春期ニキビを予防するには生活習慣を規則正しくすることが大切です。

 

特に成長期の思春期は、体の発育のためにも睡眠が重要です。
寝不足、深夜まで起きている生活は皮脂のバランスをくずす原因になります。

 

しっかり寝ることがニキビの治し方でも欠かせません。

 

そして食べ物は油っぽい食事や甘いお菓子は皮脂の分泌が増える原因です。
食べ過ぎに注意して、ニキビに効果のあるビタミン類をしっかり摂りましょう。

 

野菜や果物などは、不足させないでバランスよく食べてくださいね。
食物繊維は便秘解消にもなるので、さらに思春期ニキビの治し方としても必要です。

ニキビ予防に大切なスキンケア

思春期ニキビ,原因

We Heart It

 

思春期ニキビの治し方で大切な点はニキビを作らないように日頃からスキンケアに注意することです。
皮脂で肌がテカっている時こそ、実は洗顔と保湿の基礎が大切なのです。

 

洗顔は一日朝と夜の2回。
これ以上は皮脂が減ってしまう原因なので注意してくださいね。

 

そして洗顔後は化粧水や乳液でしっかり保湿をすること。
乾燥すると肌本来の働きで皮脂が過剰に分泌されてしまいます。

 

そこで肌に必要な水分を補うことが思春期ニキビの治し方では一番大切なポイントなんです。
洗顔料も洗浄力だけでなく保湿効果の高いタイプがオススメです。

 

 

保湿効果の高い洗顔フォーム
ファーストクラッシュ詳細はこちら

▼▼▼

思春期ニキビ,原因

 

思春期ニキビを予防するにはどうしたらいいの?

思春期に出来やすい思春期ニキビは予防が大切です。

 

一度ニキビができるとキレイに治すのは難しいですよね。
鏡を見るたびに発見する新しいニキビ・・・

 

この悩みから解放されるためには思春期ニキビをしっかり予防することがポイント!
早速効果的な方法をご紹介しましょう。

洗顔と保湿が予防の基本

思春期ニキビ,原因

We Heart It

 

思春期ニキビを予防するならスキンケアの基本「洗顔」と「保湿」がポイントです。
皮脂が過剰に分泌されるため、毛穴を詰まらせる原因になっています。

 

しかし間違ってしまうのが洗顔のやり過ぎなんです。
肌がテカりだすとすぐ洗顔、を繰り返すと必要な皮脂までなくなってしまうのです。

 

洗顔のやり過ぎは乾燥肌になるため、さらに皮脂が過剰に分泌されてしまいます。

 

この悪循環は思春期ニキビを予防するためにまず改善しましょう。
洗顔後にしっかり保湿をすることで皮脂のバランスが安定するのです。

洗顔料の選び方

思春期ニキビ,原因

 

ニキビ用の洗顔料って色々販売していますよね。
薬用、雑菌効果など気になる商品があります。

 

思春期ニキビを予防するためには洗浄力がとても大切です。
毛穴の中の汚れをしっかり取らないといつまでもニキビを繰り返す原因なのです。

 

そのためには肌にあった洗顔料を選ぶことが一番大切!

 

そして忘れてはいけないのが保湿効果

 

洗浄力だけにこだわってしまうと、肌が乾燥しやすくなるので保湿成分が配合された洗顔料を使うことが一番の理想です。

 

洗顔する時は摩擦しないように優しく洗ってくださいね。

ニキビ専用のコスメって効果ある?

思春期ニキビ,原因

We Heart It

 

洗顔料をはじめニキビ専用ブランドのコスメってよく見かけますよね。
でも注意したいのが肌に与える刺激です。

 

アルコール成分が配合されたタイプや皮脂を抑制するために乾燥肌になりやすいタイプも多いのです。
思春期ニキビは予防を意識したスキンケアが必要です。

 

ニキビができにくい肌に改善するためには、低刺激で肌に優しいニキビコスメを使うことがオススメです。
化粧水や乳液など肌につけるとヒリヒリするものはすぐに使用を中止しましょう。

 

ニキビは作らないことが一番のケア方法、そこで長く使える安心のコスメがいいですね。

 

 

洗顔だけでニキビを予防する
ファーストクラッシュ詳細はこちら

▼▼▼

思春期ニキビ,原因